Hallo liebe Elisabetta, das erinnert mich an mein Yoga :-) Ich habe vor zwei Monaten angefangen Yoga zu machen, täglich jeden Morgen und Abends ca 20 min. Man merkt wie man mit zunehmenden Alter steif wird, noch knacken meine Knochen, aber es tut gut :-)
Bewundernswert bist Du ;-) Ich bin einfach zu bequem für alle Arten von Bewegung, verbunden mit Disziplin --> schäm' Hattest Du Instruktionen oder Unterricht? Ja, der innere Schw....hund, der muß überwunden werden. Liebe Grüße E.
Moin liebe Elisabetta, im letzten Jahr kam für 10 Wochen eine Yogalehrerin einmal die Woche in unser Gemeindehaus. Zuerst fand ich "diese Gymnastik" albern, aber nach einer Weile hab ich gemerkt wie gut sie mir tun... besonders um mal abzuschalten. Und seit April überwinde ich tgl. meinen Schw... und mache leichte Hatha-Yoga Übungen für Anfänger.
Liebe Biggi, danke für Deine Antwort. Ich stelle mir ja vor, dass man auch einiges falsch machen kann, wenn keine Anleitungen vorhanden sind. Eine Freundin von mir ist ja begeisterte Chi Gong Anhängerin und will mich dazu überreden, aber ich bin ....... resistent......;-)) Viel Spaß weiterhin und alles Gute - es möge helfen, in allen Belangen. Liebe Grüße E.
Da hast Du recht, liebe Bärbel, aber so zwischendurch zur Besinnung und Entschleunigung kann es doch ganz nützlich sein - in unserer schnelllebigen Zeit. Liebe Grüße E.
sieht echt weise aus, alles Gute, Klaus
AntwortenLöschenAuch für Dich alles Gute
AntwortenLöschenLiebe Grüße Elisabetta ;-)
*~!
AntwortenLöschenWunderbares Foto Elisabetta.
AntwortenLöschenDanke ;-)
LöschenLiebe Grüße E.
Hallo liebe Elisabetta,
AntwortenLöschendas erinnert mich an mein Yoga :-)
Ich habe vor zwei Monaten angefangen Yoga zu machen, täglich jeden Morgen und Abends ca 20 min. Man merkt wie man mit zunehmenden Alter steif wird, noch knacken meine Knochen, aber es tut gut :-)
Liebe Grüße
Biggi
Bewundernswert bist Du ;-)
LöschenIch bin einfach zu bequem für alle Arten von Bewegung, verbunden mit Disziplin --> schäm'
Hattest Du Instruktionen oder Unterricht?
Ja, der innere Schw....hund, der muß überwunden werden.
Liebe Grüße
E.
Moin liebe Elisabetta,
Löschenim letzten Jahr kam für 10 Wochen eine Yogalehrerin einmal die Woche in unser Gemeindehaus. Zuerst fand ich "diese Gymnastik" albern, aber nach einer Weile hab ich gemerkt wie gut sie mir tun... besonders um mal abzuschalten. Und seit April überwinde ich tgl. meinen Schw... und mache leichte Hatha-Yoga Übungen für Anfänger.
Liebe Grüße
Biggi
Liebe Biggi, danke für Deine Antwort. Ich stelle mir ja vor, dass man auch einiges falsch machen kann, wenn keine Anleitungen vorhanden sind. Eine Freundin von mir ist ja begeisterte Chi Gong Anhängerin und will mich dazu überreden, aber ich bin ....... resistent......;-))
LöschenViel Spaß weiterhin und alles Gute - es möge helfen, in allen Belangen.
Liebe Grüße
E.
Richtig!
AntwortenLöschenAber immer stillsitzen ist auch nicht gerade gesund.
lachende Grüße Bärbel
Da hast Du recht, liebe Bärbel, aber so zwischendurch zur Besinnung und Entschleunigung kann es doch ganz nützlich sein - in unserer schnelllebigen Zeit.
LöschenLiebe Grüße
E.
Stammt aus André Hellers (Hruska's Botanical) Garten in Gardone Riviera.
AntwortenLöschenLiebe Grüße E.
mache es gut, Klaus
AntwortenLöschenIch bemühe mich ;-)
LöschenLiebe Grüße
E.
Ein Bild, bei dem sich die Erholung, schaut man es länger an, ganz automatisch einstellt.
AntwortenLöschenEs strahlt so viel Ruhe und Gelassenheit aus.:-)
Ich habe auch mal intensiv Tai Chi gemacht, habe auch mehrere Kurse besucht und ich sollte mich wirklich mal wieder mehr damit beschäftigen.
Liebe Grüße
Christa